죽상경화증 예방을 위한 음식 선택, 무엇을 피해야 할까?
동맥경화증은 혈관 벽에 지질이 쌓여 혈관이 좁아지고 혈액순환이 원활하지 않은 질환입니다. 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 일으킬 수 있어 심각한 질환으로 인식되고 있습니다. 이러한 동맥경화증을 예방하거나 관리하기 위해서는 적절한 식습관이 매우 중요합니다. 동맥경화증을 예방하기 위해서는 특히 지방 함량이 높은 음식을 피해야 합니다. 포화지방과 트랜스지방이 많이 함유된 유제품, 육류, 패스트푸드, 간식 등은 혈중 콜레스테롤을 높여 … Read more