안녕하세요. 필라테스 선생님 한님 입니다 🙂 이제 옷도 가벼워지고 봄이 오네요. 동시에, 점점 더 많은 사람들이 복부 운동을 시작하고 있습니다. 복근은 외모뿐만 아니라 역할도 다양하기 때문에 잘 알아야 합니다. 사실, 그런 일은 매우 흔합니다. 윗몸일으키기 같은 운동은 신체적, 기능적 문제를 개선하기는커녕 오히려 악화시키는 경우가 많습니다. 그 이유를 조세핀 키(Josephine Key)의 내용을 바탕으로 알아보겠습니다. ! 먼저, … Read more
기업활력법의 사업재편 지원제도에 대해 자세히 알아보세요. 안녕하세요. 경제비둘기 입니다. 시대가 급격하게 변화함에 따라 기업을 운영하는 사업주는 생존을 위해 발빠른 대응이 필요합니다. 정부는 2016년부터 급변하는 대내외 환경에 대응해 기업이 선제적이고 자발적으로 재편할 수 있도록 다양한 지원 정책을 시행해 왔다. 사업재편지원제도입니다. 2023년 12월 20일 ‘기업활력 증진에 관한 특별법’ 개정안이 통과되면서 앞으로 더 많은 기업이 제도적 혜택을 받을 … Read more
#블로그를 상위에 노출시키는 방법 #블로그 조회수 늘리는 방법 #블로그 최적화 방법 2024.5.24(금) 22:21 기준 일일 조회수 1,677회 5월 24일 오늘 기준 조회수는 1,677입니다. 불과 두 달 전만 해도 일일 조회수는 275회였다. 두 달 만에 약 7배나 늘었다. 조회수는 1,000회대를 꾸준히 유지하고 있습니다. 하루 조회수 200->1000회가 목표였는데 첫 목표를 달성했어요! 그리고 이웃 수도 700명에서 800명으로 늘어났어요! … Read more
이세영의 시절 슈즈 패션 조이그라슨 원피스 오프숄더 탑 여름 여자친구 룩 여름에는 바캉스 시즌이라 뭘 입어야 할지 고민을 해야 하는데, 이세영은 최근 패션 매거진 데이즈와 함께 조이그라슨 화보를 공개했다. 가방 뒷면은 스타일리시한 모습을 보여주며, 손으로 잡아보면 보이는 팬츠와 매치되는 손글씨 팬츠로 짤 수 있는 타워형 크로스 숄더로 로맨틱하게 연출됐다. 사랑스러운 느낌이 가득해서 여름 여자친구 룩으로 … Read more
안녕하세요! 나셀프입니다. 디자인 분야에 관심이 있다면 포토샵은 필수적인 작업 도구입니다. 오늘은 포토샵 활용 능력을 증명하고 싶은 분들에게 추천드리는 GTQ 자격증을 소개해드리고자 합니다. 국내에서 가장 인기 있는 디자인 인증입니다. 국가공인 그래픽기술 자격증, GTQ 자격증 종류, 시험일정, 유효기간, 시험 내용은 물론, 컴퓨터 그래픽 운용 기술자와의 차이점까지 모두 알려드립니다! GTQ 인증 Graphic Technology Qualification의 약자로 이미지 편집, 웹 … Read more
안녕하세요. 테헤란특허법인 윤변리사입니다. 기업 차원에서 특허권을 활용하는 방법은 다양합니다. 특허 침해 발생 시 법적 조치를 취하거나, 정부 지원 사업 참여 시 가산점을 받는 등 어떻게 활용하느냐에 따라 달라진다. 그렇다면 이 특허권을 얻으려면 어떻게 해야 할까요? 비용부담을 낮추면서 효과적으로 특허출원을 할 수 있는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 전문가와 함께 체계적으로 특허 출원하는 방법. 특허출원 방법에 대한 … Read more
증권사 실거래 증권사 실거래 me2.kr 선물 및 옵션 세금을 줄이기 위한 투자 전략에 있어서 투자의 중요한 측면 중 하나는 세금입니다. 선물, 옵션 등 파생상품에 대한 투자를 고려할 때 세금 문제는 더욱 복잡해질 수 있습니다. 저는 세금 관련 사항을 잘 몰라서 여기저기 둘러보며 공부를 시작해보려고 합니다. 블로그를 통해 선물과 옵션세에 대해 하나씩 알아보고 공부하는 과정을 공유하고 … Read more
망막박리 치료방법 및 주의사항 전자기기의 사용이 보편화되면서 어릴 때부터 근시가 발생하는 사례가 늘어나고 있습니다. 근시는 물체의 상이 망막 앞에 맺힐 때 발생합니다. 일반적으로 안경이나 콘택트렌즈로 교정하지만, 고도근시로 발전할 경우 망막질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요했습니다. 고도근시에서 발생할 수 있는 대표적인 안질환은 망막박리이다. 망막은 카메라의 필름과 같았습니다. 빛을 감지해 시각정보를 뇌에 전달하는 눈에 붙어 있는 망막이 … Read more
현재 모든 나라가 많은 경제적 어려움을 호소하고 있으며, 이자율과 물가상승률도 지속적으로 상승하고 있습니다. 과거에 가격이 올랐다고 해도 기사로만 듣는 경우가 많아 실생활에서는 큰 영향을 느끼기 어렵습니다. 주의를 기울이지 않은 사람들이 많았습니다. 최근에는 꼭 필요한 물건을 사기 위해 근처 식당에 가거나 매장을 방문하면 예전보다 금액이 많이 오른 것을 볼 수 있다. 특히 예전에 생활비로 썼던 금액으로는 … Read more
2024 여름 남자 헤어스타일 기유펌 추천 안녕하세요, 곱슬머리 전문 미용실 K Hairstylist 입니다. 오늘은 올 여름 추천하는 남자 헤어스타일, 가일스타일을 소개해드리겠습니다. 당신은 8년 동안 저를 찾아온 단골 고객입니다. ㅋ. 먼저 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 하하, 당신은 매우 곱슬머리이고 백발이군요. 나는 정기적으로 머리를 염색한다. 내 머리카락은 가늘고 약해요. 저는 30대 후반이고 평균 4개월에 한 번씩 Volume … Read more