색다른 동탄피트니스, f45동탄에서 같이 해보자.
평소 다양한 스포츠에 관심을 갖고 있던 중에 f45를 발견하게 되었습니다. Team Training, Life Changing을 모토로 고강도 피트니스를 즐길 수 있는 운동 커뮤니티입니다. F는 Funtional을 의미하고, 45는 총 운동시간인 45분을 의미합니다. 고강도 피트니스 하면 흔히 크로스핏(CrossFit)을 떠올리지만, F45는 45분 동안 다양한 운동 스테이션을 순환하며 운동하는 것입니다. CrossFit은 더 짧으며 시간과 동작 반복에 중점을 둡니다. CrossFit은 경쟁에 … Read more